БЕГ является простым, но эффективным видом кардионагрузки. Доказано, что бег и ходьба максимально ускоряют обменные процессы в организме, тем самым сжигая лишние калории и укрепляя организм.
     БЕГОВЫЕ ДОРОЖКИ бывают двух типов:
механические - беговое полотно приводится в движение самим человеком, не требуют подключения к сети и электрические
    В беговых дорожках очень важно наличие амортизирующей платформы, уменьшающей нагрузку на суставы.
При выборе беговой дорожки стоит также обращать внимание на ширину полотна - чем оно шире, тем комфортней заниматься бегом.
Для безопасности дорожки оборудованы страховочной системой - ключом безпасности.
Все статьи